Home
images/iacf3.jpg

Volgende activiteit

Activiteit begint over
Activiteit op dit moment:
8-weekse Compassietraining - Meike van Tilburg

Cursus:           Compassietraining
Data:               26 oktober, 2, 9, 16, 23 en 30 november, 7 en 14 december. 
Tijd:                 17.30-19.30 uur
Thema:            Zelfcompassie
Investering:     € 350 euro  (incl. meditaties & het boek De weg van zelfcompassie van David Dewulf)

De vier basiselementen van Compassie zijn: openheid, begrip, vriendelijkheid en daadkracht. Vaak is het makkelijker met deze houding te kijken naar een vriend(in) dan naar onszelf. Zelfcompassie is een belangrijk element voor wie gelukkig wil leven. Wetenschappelijk onderzoek toont hoe zelfcompassie je veerkracht, optimisme, doorzettingsvermogen, welbevinden en empathie verhoogt en samengaat met een betere gezondheid.

Tijdens de training krijg je inzicht in:

·      De drie emotieregulatiesystemen en hoe die je geluk beïnvloeden

·      Hoe je diepe emotionele pijn kan verzachten

·      Je innerlijke criticus en je wijze stem

·      Hoe je milder kan zijn voor jezelf en tegelijkertijd daadkrachtiger.

Informatie en aanmelden
Meike van Tilburg heeft ruim 10 jaar ervaring als Mindfulness en Compassie trainer voor particulieren en in organisaties.
Ze is gecertificeerd Categorie 1 trainer en lid van beroepsverenigingen VMBN & VVM.

Contact:        meikevantilburg@yahoo.com of 06-34193150
Informatie:     www.mindfulness-lessen.nl

Nieuw Zenit - Almaar

 

Centrum Zenit is in 1986 opgericht ter bevordering van spiritualiteit en natuurgeneeswijzen. Nieuw Zenit anno 2020 is een yoga-, meditatie - en studiecentrum. Een stadsoase waar je kunt verstillen, herstellen, reflecteren en persoonlijke groei kunt doormaken.

Denk hierbij aan yoga, meditatie, mindfulness, massage, voetreflex, lezingen, ligconcerten en ademtherapie. Je kunt deelnemen of een ruimte huren om zelf iets te organiseren. We hebben namelijk twee sfeervolle zalen en een praktijkruimte.

Op 2 minuten lopen van station Alkmaar is verstilling dichtbij!

"Op 2 minuten lopen van station Alkmaar is de verstilling nabij..."

L. Glorie

 

logo50dpi.png

 

Spoorstraat 62

1815 BL Alkmaar

tel.: 06-20939413

 

info@nieuwzenit.nl

www.nieuwzenit.nl